[Эрика #Фрай]

Провела неделю на интервальном голодании.
Больше ничего по сравнению с "обычным" образом жизни не меняла - ни режим, ни количество съеденного, ни уровень физ. нагрузки.
Эффект = 0.
Но не исключаю, что без ИГ я бы поправилась на пару кг.
Так что посмотрю еще недельку.

@темы: Про еду и ее отсутствие, Клуб зеленого скелета

Comments

[21вый встречный]

я слышала, что и на иг надо считать калории
потому что и в небольшой промежуток времени можно наесть и сверх своей калорийности

[Эрика #Фрай]

21вый встречный, это точно - наесть можно ГОРУ просто.

[W.G.]

У меня тоже не сработала магия интервального голодания -___-
Только подсчет калорий, только силовуха, только тренажерчик, только хардкор.
Как только что-то выпадает, возвращаемся к тому, с чего начали, плавно и неотвратимо.

[Эрика #Фрай]

Winter Grin, вот очень хочется без хардкора - но, видимо, нельзя