[Эрика #Фрай]

Вписалась в еще один похудательный челлендж.
Все - мертвому припарки, конечно.
Создаю для самой себя впечатление, что дела как-то движутся.
На самом деле - нет.
Даже вес начальный в программе написала от балды, не взвешивалась.
Я не хочу быть стройной.
Я хочу быть другой.
Я ужасно от себя устала.

@темы: Экзистенциальный ужас, Клуб зеленого скелета

Comments

[Чикита]

это где такой челлендж? мне тоже надо. для мотивации

[Эрика #Фрай]

Чикита, у Дудника - там набор был один день, только 16-го числа (

[герцогиня де Шеврез]

Лея #Фрай, а какой "другой" знаешь? )

[Эрика #Фрай]

Fiona_Amberskaya, не очень.
Я знаю, какие хочу имя, адрес, профессию, гардероб.
Но это мало говорит о другой мне.

[Эрика #Фрай]

Сегодня считала шаги и калории.
Калорий много - получилось 2022 (это - примерная цифра, но близкая к правде).
Шагов тоже много. Шла речь о том, чтобы ходить 5 / 10 тыс. в день - у меня вышло 20 тысяч. ИМХО, где-то шагомер глючит. Планировала отключать его в транспорте - но сегодня так носилась, что было не до того.
Еще надо было сделать 100 приседаний - по 50 утром и вечером - я пока только утренние отбила, вечерние за мной.
Ну и с отчетом я не успеваю. Так что, скорее всего, завтра вылечу. Это фмоб - для тех, кто постоянно в интернетике с телефона или планшета. Я - нет (

[Чикита]

Лея #Фрай, слушай, а не слишком ли жесткий челендж?
ходить это хорошо - но в подходящей обуви, иначе позже аукнется нехило
а приседать вообще не рекомендуется - при перенагрузке убьешь колени и накачаешь ляхи
приседания лучше заменить выпадами с пружинкой - меньше вреда и больше пользы

[герцогиня де Шеврез]

Лея #Фрай, это уже много, некоторые и с этим не могут определиться

[LAW]

ох, это ж разве много, это норма же калорий?..

[Эрика #Фрай]

Памятка: салаты из зимних овощей - капуста, морковь, свекла, лук, зелень, дайкон, помидоры.
Фасоль и бобовые - не входят в норму овощей. Это тяжело усваиваемые растительные белки.

Чикита, я спецом не ходила. Это - мои обычные будни. С 6-30 до 19 или 20 - на ногах, с парой перерывов минут по 20. Вот и набегает.

лучше заменить выпадами с пружинкой - меньше вреда и больше пользы

я их вообще делать не могу - мне не встать из выпада (

Fiona_Amberskaya, да я тоже не скажу, что прям определилась. Это, скорее, ОТ, чем К.
Но определиться надо - чтобы было направление, куда идти.

LAW, почти норма - 108% для моего веса. Но лучше бы без этих 8 сверху

[LAW]

Лея #Фрай, это да) я тоже просто стараюсь держаться, считать, не пееедать. а так сложно(((

[Эрика #Фрай]

Мне вообще считать сложно. Я обычно ем на бегу - нет рядом весов, чтобы потом все это в табличку занести.