[Эрика #Фрай]

Как научиться рано вставать - семидневка с Марией Ледда.
interesno.co/projects/f8b85dc0ef7c

Да, я хотела вставать раньше - но у меня опять не получается. Причем не получается не потому, что этому есть какие-то препятствия - а просто из-за моей несобранности и безвольности. Случайно наткнулась на интересный тренинг, игру - в общем, семидневный марафон на эту тему.
Пройду )))
Суть - неделю вставать в пять утра.
Первое задание - написать себе список возможных утренних дел.

- написать утренние страницы
- сходить на прогулку
- разобрать "хот спот"
думаю, для начала мне хватит )))
Время засыпания - в период с 22:00 до 23:00.

@темы: Тараканы в моей голове поют соль-диезом, Флешмобы и марафоны

Comments

[Zzverenok]

Вставать рано хорошее дело)
У меня мотивация встать пораньше это две голодные собаки и угроза ручного оттирания ковролина) побочный эффект - после десяти вечера превращаешься в зомби.

[Эрика #Фрай]

Zzverenok, в 10 вечера - ну, по задуманному - надо уже спать идти ))

[Zzverenok]

#Фрай, увы, никак не получается) В десять я только возвращаюсь с полуторачасовой пробежкопрогулки, кормлю зверей, грею воду на помыццо (наши дома отключили от горячей воды), а поскольку младшая еще не гуляет то у нее бесилки до 11.
Но вообсче сама идея легко вставать пораньше мне очень нравится, бо я могу дрыхнуть спокойно 24 часа в сутки, только дай волю. Самое сложное это не завалиться досыпать днем.
И вместо пения птиц у нас стройка...

[Alfr]

Надо посмотреть тренинг. Когда я возвращаюсь откуда-нибудь домой рано утром, то получаю удовольствие от первых солнечных лучей, от пения птиц на фоне тишины. Днем-то этого не видно и не слышно. Но встать в это время для меня очень трудная задача, зачастую я в это время только ложусь. ((

[Эрика #Фрай]

Zzverenok, ну, у меня тоже не получается. Я хочу так перестроиться, чтобы получилось.
Alfr, птички - это летом хорошо, зимой с птичками сложно... Ну и с ненормированным рабочим днем тоже сложно (а еще, ИМХО, такой режим сильно ударяет по социальной активности, так как большинство людей живет, все-таки, в другом режиме).
а ты помнишь, что у меня твоя лупа?

[Alfr]

#Фрай, ну, социальная жизнь меня не очень волнует. Я вообще асоциальный тип. Но для здоровья такое расписание безусловно лучше.
Помню. Я получила спицы 0,6 и 1 мм, теперь лупа актуальна как никогда. А ты завтра к Оле не поедешь?

[Эрика #Фрай]

Alfr, к Оле планирую поехать, даже отпросилась с работы пораньше слиться )))

[Никипенок]

как научиться рано вставать?
элеутерококк

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, хм... мне кажется, от него, наоборот, буду поздно ложиться - и поздно вставать, как результат

[Alfr]

#Фрай, а лупу можешь к ней захватить? Я тоже приду. По крайней мере, собираюсь.

[Никипенок]

#Фрай, когда я пила его в 7, то в 10 вечера просто отрубалась. тупо смещаешь рабочее время

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, понятно.
Ну, вот, сегодня я в пять встала )) Посмотрим, получится ли и завтра.
Alfr, договорились ))

[Никипенок]

#Фрай, И чем занималась?

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, для начала писала утренние страницы - решила к ним вернуться на какое-то время - это 40 минут. Потом - в ванную, маску сделала, голову вымыла, ну и т.д. Собралась без спешки на сегодняшнюю кукловстречу, кукол, стафф, который обещала принести и хочу попробовать продать.
Собрала посылку на отправку. Хотела купить билеты на самолет - обнаружила, что паспорт просрочен, почитала, что да как с этим сейчас. Немножко посветлело - сделала дополнительные фотографии тела, которое сейчас продаю. Для потенциального покупателя. Разобрала немножко хламовники - пусть по верхам, но все же, кое-что выбросила, нашла потерянную вышивку и накопительную карточку лего-магазина ))
Хотела погулять - но так и не вышла; если бы не сборы и фотосъемка, думаю, времени хватило бы, а так - нет.

[Никипенок]

#Фрай, ага. если ты будешь писать отчеты, будет круто. *__*

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, я пока не знаю. Буду, наверное, тут в теме писать - я не уверена, что меня надолго хватит )))

[Никипенок]

#Фрай, короче пиши, что будет.

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, оки )))

[Эрика #Фрай]

Отчет по дню 2 ))
Встала. С утра - утренние страницы, потом умывание...
Потом разобрала жирный хот-спот и съела лягушку... В общем, навела порядок в официальном посткроссинге - нашла все открытки, которые висели в профиле без картинок, отофотографировала и загрузила (около 20 штук). Теперь на стене есть все полученное.

На очереди - неофициалка (там прилиииииично) и ОБМЕННЫЙ АЛЬБОМ (от одной мысли о нем у меня волосы дыбом встают, у меня чистых открыток 400, если не больше).

[Никипенок]

#Фрай, фоткай пачками же, и просто нумеруй на фотках

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, ага, хорошая идея - еще я думаю то, что есть на продажных сайтах, вообще не фоткать, а промками загрузить (все равно где-то 70% - с сайтов разных).

[Никипенок]

#Фрай, даа, тоже вариант)

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, но все равно не хочется. Жила я без него год... вот думаю - а надо ли оно мне? Я не так часто меняюсь. Для меня вообще оф. посткроссинг, все же, главный (хотя открыток по не оф., мне кажется, у меня уже больше - когда успела?)

[Никипенок]

#Фрай, да, мне вообще лень меняться. я не ради открыток, а ради процесса

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, вот-вот
Я только иногда для племяшки меняю - она специфические открытки собирает... Ну и хочу, например, Сашу Салмину "Сплошное чудо" подписанную всю - выменяла бы... Но проще самой купить и подписать по обмену.

[Никипенок]

#Фрай, да уж) вообще обмен когда можно купит, странный

[Эрика #Фрай]

Niki-Bs, так народ подписанными меняется, редко когда чистыми