[Эрика #Фрай]

Отчет 11 задание. День 22
marafon.valyaeva.ru/pravila/


Инсайты

Хорошо, что будет возможность переключится на другое. Боюсь, будет непросто и нелегко - но я смогу все оценить и переоценить. С отдыхом получилось ОЧЕНЬ хорошо - и сейчас будет возможность если не повторить, то снова привести голову и сердце в порядок.
"Учимся слышать себя"

Задание - очень важное для меня. Я не знаю, чего я хочу - в каждый настоящий момент. У меня есть цели, я их тасую, так или иначе достигаю - если цели для меня, действительно, важны. Но не задумываюсь над тем, что ем, что ношу, куда иду... Вот и с этим марафоном - я позволяю марафону управлять мной, не раздумывая - этого ли я хочу. Надеюсь, на этой неделе у меня будет чуть больше свободного времени - чтобы остановиться и поразмышлять.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все

Утро: чай с зефирками

Чуть позже: ветчинная колбаска

Через часик: два куска пирога с... сыром?

Еще позже (обед): йогурт, чай

Чуть потом: 2 персика
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы, футболка, рубашка фланелевая. В рамках сегодняшнего задания - слушаю себя и разрешаю себе - пока, по крайней мере, ходить в брюках.
5. Что я сегодня сделала для себя?

Чуток выспалась. Купила миньона - побаловалась, решила завтра подарить сыну. Вечером хочу маску-крем, надеюсь, получится
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Спасибо К. - утро было милым и бодрым, хотя могло таким и не быть.

2. Спасибо продавщице в М-се - она тоже была милой, я купила миньона

3. Спасибо ГН - вернулся из отпуска добрый, вроде, не так все страшно

4. Спасибо свекрови - вроде, с завтра все должно быть ОК

5. Спасибо автору девочки-сфинкса - у меня появилась одна идейка (может, реализуется, но не знаю)

6. Спасибо техкому - одну задачу пустили в работу

7. Спасибо дню - как-то быстро прошел, надеюсь, вечер тоже пройдет быстро

8. Спасибо тем, кто дает мне идеи и поддержку

9. Спасибо ЮС

10. Спасибо ликсам - некоторые темы развлекли
Мои цели
1. жить с любимым человеком

Живем Пока все отлично. Сегодняшний вечер - еще одна проверка, я хочу работать (надо), К. - разбирать вещи и переставлять мебель. До чего договоримся - пока не знаю Буду применять вчерашнее упражнения и сегодня.
2. рисовать мейки БЖД

Ничего пока не делаю физически, но кручу пару идей в голове.
3. не кричать

Болею, устаю - раздражительность повышена. Очень хочется наорать. Голос, вроде, получается не повышать - но бухтежность повышена. Хочу поправиться поскорее
4. сумку с котиками

По этой цели - ничего
5. поплавать с дельфинами

По этой цели - ничего

@темы: Флешмобы и марафоны, #tobewoman