стрессоустойчивый, полный жизненных сил и кофеина специалист @Elinchrstmas
...твой
винторогий олень (с) Налич
автор артов -
НикипенокВ моем дневнике -
БЖД, Соционика, Мстители и Нытье. Если эти темы вам не интересны - можно тут не задерживаться.
Про своих тараканов (саморефлексия, работа с психологом) и квир-танго я пишу в основном в закрытках. Если вы хотите читать - напишите ЛС, в какой список вас добавить.
С января 2015 года кукло-дневник ведется здесь ofatamorgane.diary.ru/Соционика - авики
Еще авики + другие ТИМы тут hvoyya.diary.ru/p182093038.htm
И еще один вишПамятка на неделю
маска для лица 2-3 р в неделю
массаж лица 2 р в неделю
массаж ножек хотя бы через день
массаж рук с кремом каждый вечер перед сном
скраб-массаж тела - 1 р в неделю
баня 2 р в месяц
Бодрое утро
1. После пробуждения - мягкие, но активные потягивания лежа в кровати, чтобы привести в тонус связки и мышцы позвоночника, которые расслабились за ночь. Затем уже активные потягивания в стоячем положении.
2. Умывание холодной водой пяти основных зон: лицо, уши, затылок, шея, подмышечные впадины.
3. 5 минут — самомассаж кактусовой щеткой.
4. Вода - минимум 250 мл.
5. Для неленивых — 30 минут спорт.Мотиватор на сегодняАмпирСайты
следилка ПЧ
beholder.ryotsuke.ru/beholder.php
zlataya.info/index/tkani/0-30 - про вышивку
moovler.com/ - подбор фильмов под настроение
с открытками для посткроссинга
lovelycards.ru/ - новая моя цель. Открытки не дешевые - но очень милые
www.mslavin.ru/katalog/ - север очень красивый, must have, следующая моя цель закупилась ))))
ru.aliexpress.com/category/202005029/greeting-c... - али, много и дешево
postcardpress.ru/ru/ - очень, очень красивые открытки!
postmania.ru/
www.postcardid.ru/
postcrossingshop.ru/
www.markstempel.ru/
ulitcard.ru/
www.simfonia-cards.ru/
postal-shop.ru/ - опробован 
www.mamatov.ru/
www.amazon.co.uk/Postcards-Vogue-100-Iconic-Cov...
Другое-полезное
pixlr.com/express/ Pixlr Express
avatan.ru/ коллаж на произвольное количество фотографий
photofunia.com/ru/ - фотоэффекты
lifehacker.ru/2017/04/10/fotochellendzh-na-god/ - фоточеллендж на год
mosk.zbord.ru/
fbinside.diary.ru/p197141492.htm
www.livejournal.com/magazine/115950.html
nikanna.wordpress.com/category/%D1%8D%D0%BC%D0%...
www.babyblog.ru/user/lenta_cat/eka1911999/61399
laviniablog.com/
loving-karev.viewy.ru/ гифки
ostrovrusa.ru/silovaya-programma-dlya-doma - программа для дома
moikrug.ru/marina-komissarova2
findbook.ru/ - поиск книг в интернет-магазинах
lesel.org/ - одежда
бот поиск книг — flibs.site
pesnik.su/
daralian.livejournal.com/358032.html украшение квартиры к НГ
Агрегатор скидок на лего
Старая палка
Памятка
evo-lutio.livejournal.com/236472.html - про самооценку
evo-lutio.livejournal.com/249655.html - подключение ресурса любви
evo-lutio.livejournal.com/348491.html - причины в прошлом
archerycenter.ru/strelba-iz-luka - стрельба из лука
finparty.ru/opinions/66389/?utm_source=nwsmail&... - поиск работы
nesterkin-sv.ru/primary_page/semeinye_spory/zhe... - раздел ребенка
www.spbdeti.org/online
photoshoppro.ru/obrabotka-foto/19-portret-paste... рисунок из фото
Короны
Мантра для снятия царской короны:
"Я - обычный человек. Таких как я очень много. Я - центр своего мира, но мой мир заканчивается на мне. У других людей - свои миры, там центры - они. Я должен защищать свои интересы. Другие люди должны защищать свои интересы. Мы можем сотрудничать, можем соперничать, но никто не должен ждать, что другой будет следовать его интересам, вопреки своим. Каждый человек - хозяин себе, он сам распоряжается своим телом, имуществом, временем и вниманием".
Мантра для снятия мессионерской короны:
"Я не сильней, моя сила - это моя иллюзия, которой прикрыта моя зависимость. Я имею так мало внутренних опор и такие плохие границы, что не могу обеспечить себе независимость, я живу в слиянии и рабстве, но прячу этот факт, воображая себя сильным и щедрым. Если бы я был силен, я бы помог себе. Второй не нуждается во мне так же, как я нуждаюсь в нем. Поэтому мне надо перестать его спасать и начать спасаться".
Мантра для снятия воинской короны:
"Я могу выйти из любой ситуации по собственному желанию в любой момент, именно в этом моя сила, а не в том, чтобы оставаться там и бороться на чужих условиях. Я сам устанавливаю условия для себя, я могу отказаться от любой выгоды в пользу своей свободы. Я признаю свободу за другими людьми выходить из ситуации по своему желанию, я не буду удерживать их. Я готов разделить границы с любым, я никого не принуждаю к единству со мной, я никого не стремлюсь подчинить своей воле".
МашаМаша туповата, поэтому хочет встретиться, но забывает сказать, когда. И невежлива, сама уже запланировала встречу, а ему не сообщает, и он не может распланировать время. Дико обидчива. Но уязвима и не хочет обсуждать свои обиды. И дальше она не понимает, что отношения надо строить сообща, хотя конечно же очень хочет отношений. (с)
Когда Тарас понял, что главное не то, изменяют ли ему, главное - его недоверие, и отдалился, он не стал громогласно объявлять об этом своем решении. Он не просил не писать ему и дать ему отдохнуть от отношений. Он отвечал на сообщения. Просто отдалился и постепенно уменьшал разросшуюся от ищейки фигуру женщины, опираясь только на себя. (с)
ЦелостностьЦелостность - это когда вы не оглядываетесь в прошлое и не окружаете себя тенями и масками и восковыми фигурами себя, а когда вы чувствуете свои настоящие эмоции, переживаете настоящие чувства (настоящие = в настоящий момент), доверяете им, не избегаете их, а мысли и планы ваши устремлены В БУДУЩЕЕ. Пусть даже самое ближайшее будущее, бытовое, в то, что будет через пять минут, через час, хотя лучше рассматривать пирамиду и дальний этаж будущего, глобальные цели, тоже иметь в виду, схематично (воссоздавать их в мельчайших деталях и проживать заранее не надо, это опять будут иллюзии и жизнь в параллельной воображаемой реальности, вместо чувственной жизни в настоящем).
Вот это дает вам целостность и позволяет включать свою энергию по максимуму. И направлять ее помогает на ресурсы и прокачивать эти ресурсы. И рулить собой.
Это самая здоровая и логичная форма бытия, без залипаний, застреваний и без уходов на обочину, в кювет. (с) Эволюция
Только благодарностью выращивается симпатия. Благодарность = разделение границ и уважение к вложениям человека. (с)
Можно симпатизировать и людям с недостатками. В том числе себе. (с)
Сборка плеераСкринкастТег для инсты<*div style="width: 400px">[*instagram][/*instagram]<*/div>
