Сегодняшний день был наполнен такими прекрасными компонентами, что вот прямо сразу ДА.
Я ходила на два собеседования - одно очень хочу в основную работу, второе - в приработок.
Днем покупала штучки для творчества и обедала с девой, на которой женилась бы вот прямо в сентябре.
Вечером забрала мелкого - и отправила его одного в ночь холодную выносить два мешка мусора. ХАРАШО же!
Сейчас выпью пива. А то нос чешется - а плакать не хочу. Хочу все дни там и с теми )

@темы: Подарок, Планы, Восторг, НКС

---

Когда тащит - не отпускает.

@темы: Музыкальная гостиная

---

Я - красава.
Весь день ныла, что мне надо купить обувь.
Не купила.
В трех шагах от дома оторвала нахрен подошву у сапога.
Другой обуви, которую я могу сейчас надеть без вреда для ног, нет.
Сережа - молодец (с)

@темы: Пичалька, Вещизм, НКС

---

Я закончила платные фотокурсы.
В ночи сдала выпускную работу, пнула админа - и ее сегодня уже проверили (к слову, предыдущее задание я сдала 1го июля - и оно тоже до сегодняшнего дня непроверенное висело).
Пендель животворящий обеспечил мне кучу комплиментов )))

Позировки просто супер! Понравилось ОЧЕНЬ! Одни из лучших женских позировок, сданных за последние месяцы, вы молодец, такими работами можно гордиться! Отличная работа с моделью, все смотрится очень уместно, стильно.

Выпускная работа: ну что сказать, классно! Нравится идея, но можно было взять глубже и доработать ее. Сделать интереснее ракурсы) Но а так, хорошо поработали, фотосессия, считаю прошла на ура! Все выглядит гармонично и уместно.

В общем, ЧСВ почесано, сертификат пришлют завтра, я молодец, моя прекрасная, терпеливая и пластичная модель  Juliya[~Asano~]Zenkevich - молодец вдвойне!

@темы: Золотая жила

---

02.11.2014 в 19:37

Пишет  TatianaSh:

Принятие себя
Давно хотела написать свои мысли и наблюдения на эту тему. Про принятие себя пишут почти во всех книгах о личностном росте или счастье, независимо от степени их научности. Да и мало кто уже спорит, что сложно быть счастливым, не принимая себя. Однако это понятие почти нигде не объясняется (если вы знаете источники, то буду благодарна), так что дальше буду излагать свое личное мнение, основанное на профессиональном опыте и переработке различного обучения и литературы.

Если часто людям сложно ответить на вопрос, что значит принимать себя, то все знают, как это - себя не принимать. В этом много стыда, неловкости, злости на себя, ругания, попыток изменить что-то в себе, сделать себя каким-то другим, ощущения собственной никчемности.

Значит ли это, что принятием себя будет гордость за себя, признание, насколько я крутой, умный и красивый, отсутствие желания что-то менять? Вряд ли. Точнее и да, и нет.

Конечно, сложно представить принятие без базового хорошего к себе отношения, но когда мы считаем себя гениальным, крутым, лучшим на свете, очень хорошим человеком, то это так же далеко от принятия, как и то, что было описано абзацем выше. Разница между этими двумя отношениями к себе намного меньше, чем может показаться на первый взгляд. По сути, это две стороны одного и того же процесса идеализации-обесценивания, который не имеет ничего общего с принятием.

Принятие себя - это признание некой правды про себя без борьбы, стыда и оценок. Мы признаем что-то и даем ему право быть и быть таким, каким оно является. Соглашаемся, что это так, реальность сейчас такова. В данный момент я в этой точке, вешу 352 кг или имею зависимость, или все время убегаю от проблем, или зарабатываю миллионы, или могу обманывать и присваивать чужое. Это констатация факта. Это не плохо и не хорошо само по себе. У всего этого есть какая-то история и причины. Жизнь сложилась так (и благодаря нашим усилиям, и благодаря внешним обстоятельствам), что мы имеем то, что имеем, что мы стали такими, какие мы есть. Да, теперь мы можем как-то отнестись к этому факту и что-то изменить, если посчитаем нужным.

Принятие – это и признание, что я – вот такой, и я имею право быть таким. И я достоин хорошего отношения, любви и уважения прямо такой, какой я есть, даже если я злюсь, не имею высшего образования или имею нос не соответствующий современным канонам красоты. Даже если я пережила насилие и со мной плохо обошлись. Даже если ничего не получается. Даже если ленюсь. Даже если..

Большая часть проблем у людей возникает именно в этой точке. Я бы сказала, что все, но боюсь обобщений. Если мы не можем признать какой-то факт про себя, а вместо этого начинаем себя ругать, испытываем стыд, вину, злость на себя, то вот вам и внутренний конфликт, напряжение, борьба с собой (это очень страшное словосочетание на самом деле). Было бы чудесно, если бы мы могли вот так вот взять и принять себя, но, к сожалению, существуют различные трудности, связанные с этим.

Бывает так, что человеку в детстве рассказали, каким надо быть, он в это поверил и теперь готов принимать только то, что в эту картинку вписывается, и тратит много сил, чтобы не видеть или исправлять то, что к ней не подходит. Весь трагизм ситуации в том, что как бы человек не пытался запихнуть себя в предложенную схему, он всегда будет больше, чем она.

Иногда нам не хочется брать на себя ответственность за что-то в своей жизни. Если мы признаем некую реальность, то с ней приходится иметь дело, делать выборы, принимать решения. Куда проще бороться с чем-то неясным (с ленью, например), чем признать, что чего-то мы делать больше не хотим, что пришло время что-то пересмотреть в жизни. Нам часто не хочется замечать реальность, т.к. за этим должны последовать действия и изменения, а хочется комфорта и стабильности. Для того, чтобы принять что-то в себе, необходимо мужество и решительность, чтобы честно посмотреть на себя.

Часто предполагается, что принимая себя, человек сразу становится счастливым. К сожалению, это не всегда так. Принимать бывает очень непросто. Мы можем грустить, что что-то не так, как нам хотелось бы, нам может не нравиться то, что мы видим и признаем, приходится пересматривать убеждения про себя. Принятие совсем не гарант счастья, но представить счастье без него совсем уж сложно.

Несмотря на то, что процесс принятия себя может быть трудным, его итог дает нам силу и поддержку, снижается внутреннее напряжение и тревога. Не уверена, что у меня получится передать интонации в следующем примере, но я попробую. Это может выглядеть так. «Аааа, я ничего не успеваю, кошмар, опять опаздываю, как так можно, сколько можно не успевать,ужас, ааа, опять все сделала неправильно», а потом вдруг человек в этих же словах, которые он произносил, начинает видеть реальность: «ок, я действительно не успеваю это сделать» - и вот тут приходит понимание и спокойствие, а также способность что-то решать. Без опоры на реальность, трудно менять что-то в ней.

Пока писала, возникло много тем, которые в этот текст не поместились. Например, про принятие и изменения, а также про доверие себе. Попробую их дописать позднее.

В конце хочу сказать, что я не имею ничего против оценивания. Это очень важный процесс, когда мы решаем, что хорошо для нас в конкретных условиях, а что - плохо. Однако считаю, что любому процессу - свое время и место.

@темы: Памятки, Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Это фото просто мне нравится. По-моему, очень хорошо вышло. А раз так - оно будет иллюстрацией к конфетке от  Lansan
Конфетка - классная обувь для БЖД - разыгрывается здесь

@темы: Подарок

---

Ездила в город, фотографировала цветочки.
Логично, да, я знаю )))
Четырехлистный клевер, конечно, сомнительный, но с сиренью все ок-норм, не подвела (кто найдет пятицветик - молодец!).







Задания по бесплатным фотокурсам.
1. путешествие - фото красивой природы, архитектуры или окрестностей





2. food-photo





Третьей темой было фото модели (фэшн-съемка); но я показывать не буду, так как результат сомнителен

@темы: Золотая жила

---

Аааааааааа!
Хот Тойс выпустили Джека Воробья, нового. 280 долларов.
Блин.
Дешевле, чем старый, конечно.
Но все равно - блин.

@темы: Куклы (не БЖД)

---

До сдачи выпускной работы по фотокурсам осталась неделя.
Задание:
Организовать творческую фотосессию, найти для этого модель и визажиста. Сделать минимум 5 кадров, опираясь на изученный материал, используйте композиционные приемы и полученные знания о свете. Полученные кадры нужно обработать в Adobe Lightroom.

Блин. У меня такое ощущение, что можно даже и не дергаться. Я это точно не сниму (( А даже если и сниму - с первой попытки не сдам, а второй уже не будет (времени не хватит).
Ладно. Отчаиваться рано. Для начала завтра урок посмотрю - а там буду думать.
Ну и спрошу сразу - дорогие ПЧ питерские, кто-нибудь может / хочет побыть моделью? В идеале - моделью и визажистом в одном лице ))

@темы: Золотая жила

---

Применила на городской вид фильтр, который обычно ставлю на людей. Что-то как-то... Сначала нравилось - а теперь нет.
А вам как?

До обработки


После обработки

Вопрос: Больше нравится

1. до обработки		28	(73.68%)
2. после обработки		7	(18.42%)
3. обе плохие		3	(7.89%)
Всего:		38

@темы: Золотая жила

---

Сегодня 2,5 часа были на практике, все стандартно, что-то получается, где-то полный эпик-фейл, тело все забыло, перспективы не радуют...
Потом сидели и разговаривали - что вообще в танго нравится и для чего оно.
В последние 10 минут пошли станцевать "финальную танду".
И это было так офигенно! Очень близко, очень плавно, очень нежно.
Приехала домой - и разрыдалась.
Потому что после такого обычная жизнь - это просто ядерная зима какая-то. Совершенно невыносимо.

@темы: tango changes my life

---

Хочу надавать себе по башке.
Ничего не могу делать.
Две висящие надо мной негативные задачи ПОЛНОСТЬЮ блокируют любые проявления активности. Вообще, все блокируют. 5 часов жизни коту под хвост.

@темы: НКС, Гондурас

---

В очередной раз поняла, что мои ассоциации - такие ассоциации...
В милой девочке в розовом платьице с сердечками четко вижу оборотня - убийцу из ночного кошмара.
А в этом йорике из продажной темы - Бозина.

@темы: БЖД, Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Час пишу одно четверостишие.
Надо шесть.
Чтоб я еще хоть раз на эту работу согласилась!
Не прет - и все, пора это просто признать.

@темы: Пичалька, Золотая жила, НКС, Гондурас

---

Я потихоньку добарываю фото-курсы - ибо если я, заплатив такие деньжищи, не получу сертификат, будет лол.
Сдала, наконец-то, световые схемы.
Препод: Хочу вас похвалить) Вы не только усвоили весь материал по свету, но и смогли правильно сфотографировать, молодец! Ни одной ошибки!)
Так что буду хвастаться ))

с живыми людьми не вышло, так что куколка

Голливуд. Рисующий источник света стоит над фотографом и светит прямо по оси объектива.


Рембрандт (широкая, узкая). Источник освещения должен располагаться по диагонали сбоку и сверху от модели так, чтобы тень от носа падала на щеку и соприкасалась с тенью на щеке.




Разделяющая (широкая, узкая). Источник света в 90 градусах от камеры, справа или слева от модели.




Соединяющая (широкая, узкая). Источник света располагается чуть выше уровня глаз модели сбоку от камеры.

@темы: БЖД, Золотая жила, Флешмобы и марафоны, Про шитье и рукоделие

---

Однодневное голодание прошло успешно.
На второй круг решила пока не идти - ибо ночью организм расшатало слегка. Передохну - и сделаю снова.
Есть весь день не хотелось вообще. Ну то есть совершенно. Иногда была потребность что-то в рот положить, которая решалась парой глотков воды. Пила я, кстати, тоже меньше обычного, хоть и не ограничивала себя сознательно.
Напряженно стало ближе к ночи, когда на меня наехали - стресс вызвал острый приступ "пожевать". Но когда я это осознала - острота существенно снизилась. Хотя вот именно здесь я в себя целых 1,5 литра воды залила, в качестве компенсации.
С утра именно недостаток воды дал о себе знать. Голова побаливает + еще несколько чисто физиологических аспектов. Решаемо. В следующий раз буду к этому внимательнее.
Поняла, что мозг нормально реагирует на ограничения, если ему сказать - в результате ты приобретешь вот это.
Голодала я ни ради оздоровления, а ради увеличения энергетического потенциала. И мозгу было ок - уровень энергии растет, хорошо )
Попробую спорт подать под соусом "увеличение мышц". По той же схеме - должно сработать )

@темы: Про еду и ее отсутствие, НКС

---

Я хочу поговорить об этом.
Что такое для вас - оплаченное желание? Какова цена желания?

@темы: Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Други, нужна специфическая помощь.
Какими компьютерными программами вы пользуетесь на работе?
Ну там есть MS Word - есть Open Office, например.
Отдельно - Foxit PDF Editor.
Clip2Net - делать всякие скриншоты (для тех. заданий, например).
Вот такой вот всякий "хлам" нужен, не спецовые какие-то вещи.
Накидайте, плиз.

@темы: Памятки

---

Читаю рекламу: "Хотите глюкометр?"
Думаю: "Да, хочу!"
Но только чтобы не уровень сахара в крови измерял, а уровень глюков в голове.
А еще хочу перестать творить херню и начать творить не херню, но то, что для меня - не херня, выглядит какой-то херней.
Вообще, вопрос основной сейчас - чего я хочу.
Ибо "Мир - персонаж брутальный, он понимает все буквально".
Что попросишь - то и даст.
Есть уже опыт в этом плане и не один.
Между "хочу вот это", "хочу вот это, но с перламутровыми пуговицами" и "хочу то, не знаю, что, но с перламутровыми пуговицами" разница - огромна.
Проще ничего не хотеть.

@темы: Тараканы в моей голове поют соль-диезом