воскресенье, 18 октября 2020
12:40
Доступ к записи ограничен
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 17 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
75 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 17 октября:
1. Записать минимум 10 пунктов, за которые вы можете себя похвалить.![;)](http://static.diary.ru/picture/1136.gif)
А ещё - если занижена самооценка - научиться до конца года делать себе комплименты каждый день. 🥰
2. Выполнить одно задание из своего списка. 😉
Не знаю ни одного человека, у которого была бы заниженная самооценка. Если кто-то говорит, что заниженная - значит, ЧСВ до неба и корона облака скребет, а "самооценкой" называет бомбежку из-за разрыва между своими иллюзиями и реальностью![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
Похвалы и комплименты от себя себе - серьезно?![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
"Кто похваляется каким-то качеством, тот признает, что им не обладает" (Шопенгауэр)
Дело: уговорила Ли дошить за меня еще одного котика (нужно было срочно, я не успевала, а она вышивает в 200 раз быстрее меня).
🍁 ЗАДАНИЕ НА 17 октября:
1. Записать минимум 10 пунктов, за которые вы можете себя похвалить.
![;)](http://static.diary.ru/picture/1136.gif)
А ещё - если занижена самооценка - научиться до конца года делать себе комплименты каждый день. 🥰
2. Выполнить одно задание из своего списка. 😉
Не знаю ни одного человека, у которого была бы заниженная самооценка. Если кто-то говорит, что заниженная - значит, ЧСВ до неба и корона облака скребет, а "самооценкой" называет бомбежку из-за разрыва между своими иллюзиями и реальностью
![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
Похвалы и комплименты от себя себе - серьезно?
![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
"Кто похваляется каким-то качеством, тот признает, что им не обладает" (Шопенгауэр)
Дело: уговорила Ли дошить за меня еще одного котика (нужно было срочно, я не успевала, а она вышивает в 200 раз быстрее меня).
пятница, 16 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
76 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 16 октября:
1. Сегодня - всемирный день хлеба и мы предлагаем испечь или научиться печь хлеб или испробовать такой хлеб, который вы никогда ещё в своей жизни не пробовали 😉🍞
(Вариант рецепта можно взять здесь)
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Я очень люблю хлеб из пекарен Вольчика, но рядом с нашим домом их нет. Приходится искать альтернативные пекарни поблизости. Сегодня провела очередной "тект-драйв" - закупилась в "Свежем хлебе". Ржаной не очень понравился - а вот кернброт (с семечками) у них отличный. И ореховая коса - тоже.
Свое дело - разобрала сложную полку в шкафу.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 16 октября:
1. Сегодня - всемирный день хлеба и мы предлагаем испечь или научиться печь хлеб или испробовать такой хлеб, который вы никогда ещё в своей жизни не пробовали 😉🍞
(Вариант рецепта можно взять здесь)
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Я очень люблю хлеб из пекарен Вольчика, но рядом с нашим домом их нет. Приходится искать альтернативные пекарни поблизости. Сегодня провела очередной "тект-драйв" - закупилась в "Свежем хлебе". Ржаной не очень понравился - а вот кернброт (с семечками) у них отличный. И ореховая коса - тоже.
Свое дело - разобрала сложную полку в шкафу.
четверг, 15 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
77 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 14-15 октября:
1. Избавиться от 50 ненужных вещей, продать их или отдать на благотворительность.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 14-15 октября:
1. Избавиться от 50 ненужных вещей, продать их или отдать на благотворительность.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
78 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 14 октября:
1. Задание в группе сегодня не дали.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
По пункту 2 - закончила, наконец, котика-повара. Оооооочень долго мучилась с ним - совершенно необъяснимо, схема простая. Но вот он готов.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 14 октября:
1. Задание в группе сегодня не дали.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
По пункту 2 - закончила, наконец, котика-повара. Оооооочень долго мучилась с ним - совершенно необъяснимо, схема простая. Но вот он готов.
вторник, 13 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
79 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 13 октября:
1. Полежать в ванне с эфирными маслами и ароматической солью.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Забрала деньги за Берду из Сбера, отнесла в Альфу, заполнила заявление на досрочку.
20 октября вся эта ракета ипотечная, наконец, стартанет.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 13 октября:
1. Полежать в ванне с эфирными маслами и ароматической солью.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Забрала деньги за Берду из Сбера, отнесла в Альфу, заполнила заявление на досрочку.
20 октября вся эта ракета ипотечная, наконец, стартанет.
понедельник, 12 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
80 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 12 октября:
1. Посетить интересный музей, галерею, выставку в своем или чужом городе. Если нет возможности посетить офлайн музей - устройте себе виртуальную прогулку.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Офлафн прогулка мне сегодня не светит. Пойду виртуально гулять по Ватикану.
Насчет дела - даже не знаю, плохо себя чувствую... Наверное, закажу основы под НГ игрушки - там только в кнопочки потыкать и немного поболтать с менеджером, на это меня, надеюсь, хватит.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 12 октября:
1. Посетить интересный музей, галерею, выставку в своем или чужом городе. Если нет возможности посетить офлайн музей - устройте себе виртуальную прогулку.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Офлафн прогулка мне сегодня не светит. Пойду виртуально гулять по Ватикану.
Насчет дела - даже не знаю, плохо себя чувствую... Наверное, закажу основы под НГ игрушки - там только в кнопочки потыкать и немного поболтать с менеджером, на это меня, надеюсь, хватит.
воскресенье, 11 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
81 день до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 11 октября:
1. Сегодня - международный день девочек )) Устройте девишник со своими любимыми подружками ))
2. Выполнить одно задание из своего списка.
У меня одна любимая подружка ) Так что будем устраивать с ней... Что-нибудь. Девичник (вечерина) — предсвадебный обряд, день перед свадьбой. Жениться мы вот прямо сейчас не собираемся![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
Задание: переучет постельного белья. По результатам переучета заказала три новых комплекта в закупке.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 11 октября:
1. Сегодня - международный день девочек )) Устройте девишник со своими любимыми подружками ))
2. Выполнить одно задание из своего списка.
У меня одна любимая подружка ) Так что будем устраивать с ней... Что-нибудь. Девичник (вечерина) — предсвадебный обряд, день перед свадьбой. Жениться мы вот прямо сейчас не собираемся
![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
Задание: переучет постельного белья. По результатам переучета заказала три новых комплекта в закупке.
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
Ходили с Ли в новое / старое место на танго-лессон.
Старое - потому что уже были там (я так вообще много раз) на практиках.
Новое - потому что на занятиях именно не были ни разу.
Мне пока не очень нравится, слишком много разговоров и мало самого танцевания. Но будем посмотреть. Время удобное, атмосфера дружественная, в группе почти только девочки (есть один дяденька, он тренит за ведомого), очень разного формата, не классика.
Я самая толстая (ужас, на самом деле, в зеркало вообще невозможно на себя смотреть). От такого веса у меня лично страдает баланс. В общем, надо тренить.
Дома в тапочках учила Ли простенькой новой связке. Как же мне нравится это все!
Старое - потому что уже были там (я так вообще много раз) на практиках.
Новое - потому что на занятиях именно не были ни разу.
Мне пока не очень нравится, слишком много разговоров и мало самого танцевания. Но будем посмотреть. Время удобное, атмосфера дружественная, в группе почти только девочки (есть один дяденька, он тренит за ведомого), очень разного формата, не классика.
Я самая толстая (ужас, на самом деле, в зеркало вообще невозможно на себя смотреть). От такого веса у меня лично страдает баланс. В общем, надо тренить.
Дома в тапочках учила Ли простенькой новой связке. Как же мне нравится это все!
суббота, 10 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
82 дня до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 10 октября:
1. Навести порядок в своей сумочке или купить новую.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Часть сумочек я уже вычистила. Но есть еще что повычищать.
Разберу сегодня основную + в ней надо срезать остатки разорвавшейся подкладки.
И рассортирую хозяйственные сумки, что висят на кухне.
Задание из списка - оплачу налоги. Это быстро - но нужно.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 10 октября:
1. Навести порядок в своей сумочке или купить новую.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Часть сумочек я уже вычистила. Но есть еще что повычищать.
Разберу сегодня основную + в ней надо срезать остатки разорвавшейся подкладки.
И рассортирую хозяйственные сумки, что висят на кухне.
Задание из списка - оплачу налоги. Это быстро - но нужно.
пятница, 09 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
С 10 утра у нас под окном концерт от "России".
У меня уже мозги текут из ушей.
Площадь под окном - это не только плюс, но и минус.
Переедем в наши ебеня - под окном будет двор, а за окном - соседний корпус...
![](https://d.radikal.ru/d11/2010/49/c160cde1be06.png)
У меня уже мозги текут из ушей.
Площадь под окном - это не только плюс, но и минус.
Переедем в наши ебеня - под окном будет двор, а за окном - соседний корпус...
![](https://d.radikal.ru/d11/2010/49/c160cde1be06.png)
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
83 дня до Нового года.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 09 октября:
1. Сегодня - всемирный день почты. Напишите три письма или смс людям, которые их очень ждут или почистите свою электронную почту.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Почистить электронную почту - это аж два задания из списка. Так что этим займусь как минимум.
Насчет писем... интересно, письма с рабочей статистикой, которые должны были быть отправлены до 7го числа, но до сих пор не сделаны, считаются? Их даже 4, а не три.
Апд. Рабочие письма писать в выходной не стала, провела мини-лотерею в посткроссинг-со на 3 открытки.
Дело из списка - получила ипотечные средства. Теперь у меня куча долгов![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
🍁 ЗАДАНИЕ НА 09 октября:
1. Сегодня - всемирный день почты. Напишите три письма или смс людям, которые их очень ждут или почистите свою электронную почту.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Почистить электронную почту - это аж два задания из списка. Так что этим займусь как минимум.
Насчет писем... интересно, письма с рабочей статистикой, которые должны были быть отправлены до 7го числа, но до сих пор не сделаны, считаются? Их даже 4, а не три.
Апд. Рабочие письма писать в выходной не стала, провела мини-лотерею в посткроссинг-со на 3 открытки.
Дело из списка - получила ипотечные средства. Теперь у меня куча долгов
![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
четверг, 08 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
84 дня до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 08 октября:
1. Сделать фото в осенних листочках или любую другую осеннюю фотосессию.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Погода плохая, я себя чувствую - как погода, ребенок капризничает... В общем, это не фотосессия, а максимум черновик фотосессии. Но, ИМХО, до чистовика дело не дойдет![:gigi:](http://static.diary.ru/picture/1134.gif)
![](https://live.staticflickr.com/65535/50437328317_722d8a0664.jpg)
Дело: довышивать котика-йога. Обязательно надо. Хоть до утра сиди.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 08 октября:
1. Сделать фото в осенних листочках или любую другую осеннюю фотосессию.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Погода плохая, я себя чувствую - как погода, ребенок капризничает... В общем, это не фотосессия, а максимум черновик фотосессии. Но, ИМХО, до чистовика дело не дойдет
![:gigi:](http://static.diary.ru/picture/1134.gif)
![](https://live.staticflickr.com/65535/50437328317_722d8a0664.jpg)
Дело: довышивать котика-йога. Обязательно надо. Хоть до утра сиди.
среда, 07 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
85 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 07 октября:
1. Сделать приятный сюрприз близкому человеку, чтобы удивить и обрадовать его.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Съездила в банк СПб, забрала бумажку о раскрытии аккредитива, записалась на выдачу ипотечных средств - дело сделано.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 07 октября:
1. Сделать приятный сюрприз близкому человеку, чтобы удивить и обрадовать его.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Съездила в банк СПб, забрала бумажку о раскрытии аккредитива, записалась на выдачу ипотечных средств - дело сделано.
вторник, 06 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
86 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 06 октября:
1. Устроить день SPA - дома или в салоне.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
1. Скраб + крем + массаж с маслом - на тело.
Ночная маска - на лицо.
Ну и голову помыла.
Все дома. Хотя появилась одна мысль интересная![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
2. Начала учебу.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 06 октября:
1. Устроить день SPA - дома или в салоне.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
1. Скраб + крем + массаж с маслом - на тело.
Ночная маска - на лицо.
Ну и голову помыла.
Все дома. Хотя появилась одна мысль интересная
![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
2. Начала учебу.
понедельник, 05 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
87 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 05 октября:
1. Сегодня - международный день врача. Посвятите день здоровью или запланируйте профилактический осмотр у доктора, или посетите всех врачей, которых нужно было в 2020 году. А ещё - составьте график посещения обязательных врачей на 2021 год. Берегите своё здоровье!!!
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Я не хожу по врачам. А когда хожу - получается ерунда. Например, в субботу поставила пломбу в зуб за дохреналион денег, влезла в ипотечную заначку - а сегодня она уже раскрошилась, и в зубе опять дыра.
Поэтому никаких планов.
Нужно будет - схожу по вдохновению.
Дело: разобрала две поясные сумки. На большее сейчас не способна, тяжелый был день.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 05 октября:
1. Сегодня - международный день врача. Посвятите день здоровью или запланируйте профилактический осмотр у доктора, или посетите всех врачей, которых нужно было в 2020 году. А ещё - составьте график посещения обязательных врачей на 2021 год. Берегите своё здоровье!!!
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Я не хожу по врачам. А когда хожу - получается ерунда. Например, в субботу поставила пломбу в зуб за дохреналион денег, влезла в ипотечную заначку - а сегодня она уже раскрошилась, и в зубе опять дыра.
Поэтому никаких планов.
Нужно будет - схожу по вдохновению.
Дело: разобрала две поясные сумки. На большее сейчас не способна, тяжелый был день.
воскресенье, 04 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
88 дней до Нового года
🍁 ЗАДАНИЕ НА 04 октября:
1. Продолжаем наводить красоту на работе. Убрать в ящиках рабочего стола, выбросить лишнее и отсортировать нужное.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Странное задание для воскресенья... Впрочем,
а) у меня воскресенье - рабочий день.
б) я работаю из дома, так что мой рабочий стол всегда рядом со мной.
в) разобрать бардак на столе - также один из 100 пунктов в списке. Правда, НА столе и В столе - это разные вещи, так что придется навести порядок везде![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
🍁 ЗАДАНИЕ НА 04 октября:
1. Продолжаем наводить красоту на работе. Убрать в ящиках рабочего стола, выбросить лишнее и отсортировать нужное.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
Странное задание для воскресенья... Впрочем,
а) у меня воскресенье - рабочий день.
б) я работаю из дома, так что мой рабочий стол всегда рядом со мной.
в) разобрать бардак на столе - также один из 100 пунктов в списке. Правда, НА столе и В столе - это разные вещи, так что придется навести порядок везде
![:alles:](http://static.diary.ru/picture/3224916.gif)
суббота, 03 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
89 дней до НГ
🍁 ЗАДАНИЕ НА 03 октября:
1. Разобрать папки и рабочий стол компьютера, удалить все лишние файлы.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
В общем-то, разобрать папки - это и есть дело из моего списка. Вернее, пять дел. Или даже шесть![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
И за один день сделать это нереально.
Так что сегодня я разберу рабочий стол (на нем, внезапно, мало лишнего) и папку с рабочими картинками (всех в сад... ну, 90% скриншотов точно).
Апд. Удалила 1860 файлов. Стрижка только начата (с)
Ну и еще из списка - вылечила сегодня зуб. Вообще, поход к стоматологу расстроил, нужно все зубы лечить либо пломбы менять (
🍁 ЗАДАНИЕ НА 03 октября:
1. Разобрать папки и рабочий стол компьютера, удалить все лишние файлы.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
В общем-то, разобрать папки - это и есть дело из моего списка. Вернее, пять дел. Или даже шесть
![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
И за один день сделать это нереально.
Так что сегодня я разберу рабочий стол (на нем, внезапно, мало лишнего) и папку с рабочими картинками (всех в сад... ну, 90% скриншотов точно).
Апд. Удалила 1860 файлов. Стрижка только начата (с)
Ну и еще из списка - вылечила сегодня зуб. Вообще, поход к стоматологу расстроил, нужно все зубы лечить либо пломбы менять (
пятница, 02 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
90 дней до НГ
🍁 ЗАДАНИЕ НА 02 октября:
1. Сегодня - всемирный день улыбки. Улыбнитесь незнакомому человеку и посмотрите на его реакцию )).
2. Выполнить одно задание из своего списка.
1.1.Улыбнулась симпатичной женщине на улице. Она улыбнулась в ответ - но так, неуверенно как-то.
1.2. Улыбнулась работнице склада, получая заказ. Лицо кирпичом, как и не заметила.
1.3. Улыбалась продавщице в магазине (под маской, но это все равно чувствуется же). В результате нам продали табуреточку с витрины с большой надписью "не продается"![:gigi:](http://static.diary.ru/picture/1134.gif)
И аж пять дел из списка
2.1. Забрала из поликлиники справку и результаты осмотра ортопеда.
2.2. Забрала из закупки кольцо и шнур.
2.3. Забрала у сестры ключи.
2.4. Купила маме массажное масло в подарок на ДР
2.5. Отвезла подарок маме.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 02 октября:
1. Сегодня - всемирный день улыбки. Улыбнитесь незнакомому человеку и посмотрите на его реакцию )).
2. Выполнить одно задание из своего списка.
1.1.Улыбнулась симпатичной женщине на улице. Она улыбнулась в ответ - но так, неуверенно как-то.
1.2. Улыбнулась работнице склада, получая заказ. Лицо кирпичом, как и не заметила.
1.3. Улыбалась продавщице в магазине (под маской, но это все равно чувствуется же). В результате нам продали табуреточку с витрины с большой надписью "не продается"
![:gigi:](http://static.diary.ru/picture/1134.gif)
И аж пять дел из списка
2.1. Забрала из поликлиники справку и результаты осмотра ортопеда.
2.2. Забрала из закупки кольцо и шнур.
2.3. Забрала у сестры ключи.
2.4. Купила маме массажное масло в подарок на ДР
2.5. Отвезла подарок маме.
четверг, 01 октября 2020
Я бы бог, но нет. Вы бедный и больной?? Ну-ка прекращайте!! О том, как тактично преподать совет, читайте в "Журнале продвинутых советоводов"
91 день до НГ
🍁 ЗАДАНИЕ НА 01 октября:
1. Провести день с бабушками, дедушками или родителями, устроить им интересное занятие или помочь в делах.
Если нет возможности - позвоните родным или напишите им письмо.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
К маме я планировала завтра заехать, так что по-любому сегодня придется ей звонить...
Из дел - придумала, как вернуть в ежедневную рутину кистевой эспандер. Буду жамкать, провожая ре в школу по утрам. Быстренько вписала его в список дел (у меня там еще остались "вакансии".
По итогу после перерыва правая рука 40, левая 35 при нагрузке 15 кг.
🍁 ЗАДАНИЕ НА 01 октября:
1. Провести день с бабушками, дедушками или родителями, устроить им интересное занятие или помочь в делах.
Если нет возможности - позвоните родным или напишите им письмо.
2. Выполнить одно задание из своего списка.
К маме я планировала завтра заехать, так что по-любому сегодня придется ей звонить...
Из дел - придумала, как вернуть в ежедневную рутину кистевой эспандер. Буду жамкать, провожая ре в школу по утрам. Быстренько вписала его в список дел (у меня там еще остались "вакансии".
По итогу после перерыва правая рука 40, левая 35 при нагрузке 15 кг.