[Эрика #Фрай]

Я все еще прохожу Золотую Жилу.
Пора переходить к Царству Звука, Царство Взгляда уже практически закрыто.

Отчет по Царству Взгляда

Отчет по Царству Взгляда

"Капсула времени" - я сознательно отпустила это задание, так как оставила проработку биографии на более спокойный жизненный период.

Карта сокровищ - в процессе, доделаю, скорее всего, сегодня. С ней я столкнулась с двумя трудностями. Во-первых, мне очень трудно находить материал для коллажей - в моей жизни практически нет никаких журналов, газет и каталогов, в которых мне попадались бы нужные картинки Я собирала их не быстро, не двадцать минут - а на протяжении трех недель, забирая все, что мне понравится. Во-вторых, мне захотелось совместить эту Карту с Картой Желаний из фен-шуй - и тут возникла проблема, что у меня нет подходящей фотографии. Проблема решилась в эти выходные. Я распечатала фотографию на цветном принтере - если получится, закажу сегодня нормальное, качественное фото - и сделаю карту на основе тех картинок, что у меня уже собраны. Уверена, что войдет не все ))) Но тем интереснее будет работа.
Апд. сделано.

Раскрасьте свою жизнь - я сходила в магазин тканей, купила тюль для пошива новых штор в гостиную. Выбрала красивый шоколадный цвет. Сейчас ткань у мамы - у нее есть швейная машинка, и она мне поможет. Подгибать почти 8 метров на руках - о, нет )))) В деткой я шторы недавно поменяла, остался вопрос с кухней, но там совсем все сложно пока.

Цветовая гамма - вообще, я одеваюсь достаточно пестро. В моем гардеробе есть вещи практически всех цветов радуги, монохромные оттенки тоже есть. Но в настоящий момент как-то упущен желтый (желтое у меня только белье). Я нашла фотографию, на которой я в своей прежней желтой куртке. Сходила в несколько магазинов - и примерила желтые вещи разных оттенков. Мне нравится желтый К сожалению, купить ничего не получилось - мне все оказалось мало. Но я поняла, что и против этого цвета в своей жизни я ничего не имею.

Кукла-творческий тотем - я сделала себе такую куклу Она практически готова - хотя я хочу еще немного улучшить ее. Хорошо, что она это позволяет (так было изначально задумано). Кукла получилась хорошей, она нравится и мне, и другим ))

Кукла - творческое чудовище - такую куклу я тоже сделала, и она получилась воистину чудовищной. Она произрастает из моих творческих неудач, она - олицетворение моего криворучия, она вгоняет меня в ступор и творческую депрессию. Я пока не решила, что с ней делать.

Художники - на данный момент сделаны наполовину. Я отыграла серьезного художника - причем, судя по всему, так ярко, что даже обидела Юлю, которая мне в этом помогала. Но, на самом деле, этот отыгрыш ничего внутри меня не затронул. Что касается веселого художника - для росписи футболки все готово, и она сама, и краски, и представление о том, что должно быть нарисовано. Осталось перенести это из головы в реальность. В этой футболке я схожу на работу ))))

С одной стороны... и с другой... - я сделала это, правда, не совсем с наскока. Официальные и тайные личности никак не хотели расходиться - я думала над ними больше суток, и все равно смогла назвать всего 16 пунктов, да и из них часть высосана из пальца. Видимо, я достаточно искренна - хотя мне чаще кажется, что я очень скрытна. Просто то, что я скрываю - не имеет отражений на "официалке".

Маски - я сделала маску для лица. Я делаю их периодически - так что никакого откровения с этим заданием не случилось. Маску силы я тоже сделала. Ну и возни же с ней было! С гипсом ничего не вышло - в результате маска у меня из папье-маше и довольно-таки кривая. Я разрисовала ее гуашью. Нарисовала то, что мне хотелось. Да, она не красивая - но она отражает то, что мне хотелось отразить.

Задания к Царству Звука

Задания к Царству Звука
Все Царство отдельно можно просмотреть здесь psylib.org.ua/books/kemej02/txt04.htm

Песня духа Выберите тему, с которой у вас связаны сильные, но подавленные эмоции. Выделите минутку, чтобы настроиться и подготовиться – подышите глубоко и спокойно, – а затем позвольте себе воспроизвести любые звуки, которые напоминают вам о ваших эмоциях. (Слова оставьте на потом.) Продолжайте, пока не почувствуете облегчение. Это может занять несколько минут, а может и полчаса. Окончив петь, снова выделите пару минут, чтобы прийти в себя и успокоиться.

Колыбельная Каждый день в течение пяти минут, когда больше никто не слышит, напевайте себе колыбельную, можно даже не раскрывая рта. Сочиняя колыбельную, не стоит себя ограничивать. Возможно, вы услышите собственную музыку или позаимствуете чужую. Главное, чтобы музыка эта была вам по душе расслабляла и умиротворяла.

Звуковое купание Включать музыку для звукового "омовения". И самим издавать звуки "для очищения". Начинайте с чего хотите – например, можно негромко рычать, когда злитесь на человека, вторгшегося в ваше личное пространство. Или выть от боли. Угрожающе шипеть. Выберите звук, который помогает очиститься именно вам, будь то свист, рык, чавканье, топот или вой. Можете использовать хоть все сразу. Не забывайте и о языке тела.

А теперь попробуйте более спокойные звуки – мурлыкайте, хмыкайте, пыхтите. Вспомните, как убаюкивают ребенка, и испробуйте эту технику на себе.

Песенный круг Петь или тонировать вместе с другими людьми.

Тропы песен Сочетание пения и движения.

Тишина Осознанная практика тишины.

Звуковой щит Внутренняя песня, личная мантра, которая защитит от вредоносных вибраций.

Чувство безопасности Найти музыкальное произведение, которое дарит абсолютное чувство безопасности.

Хотеть не вредно Слушая "безопасную" музыку, позвольте себе в течение двадцати минут писать о рисках, на которые вам хотелось бы пойти.
Я замечаю, что, когда рука двигается без остановки, с мыслями происходит то же самое.

Еще один простой способ выполнить это задание – слушать "безопасную" музыку и в течение двадцати минут дописывать предложение "Мне хотелось бы..." снова и снова. Монотонность этой техники, скорее всего, приведет вас в бешенство: и к новым идеям.

Звуковой переход в Образоляндию Шаманская практика. Найти музыку, которая помогает оказаться в Образоляндии. Для путешествия можно использовать даже самые простые ритмы, вроде метронома. Главное, чтобы они были быстрыми, как тиканье часов или барабанная дробь.

@темы: Золотая жила