[Эрика #Фрай]

Отчет
marafon.valyaeva.ru/pravila/


Инсайты
Все бесит и раздражает. Отсутствие аптеки, когда она жизненно необходима. Неадекватные чужие взрослые в палате. Невозможность даже на секунду остаться в одиночестве. Невозможность заниматься собой - и делами, работой, от которой меня никто не освобождал. Держусь - но мне это дается с трудом, раздражение периодически прорывается наружу.

"Я такая же как ты"

Замечательное упражнение, помогает мне сдерживать эмоции - использую его вместо счета до 10.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:30

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Каша, булка с маслом - то, чем кормят в больнице

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Футболка, леггинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего. Вадик дергает меня ПОСТОЯННО, не могу себе и 15 минут уделить

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо тому, что все идет по плану - и тем, кто участвует в этом.

Мои цели

1. жить с любимым человеком
Звонила К. утром - вечером еще позвоню.

2. рисовать мейки БЖД
Ничего

3. не кричать
Уже два раза накричала на ребенка. Не слушается, дергает постоянно. У меня полно работы - но нет возможности ее делать НИКАКОЙ. Постоянная дерготня. Единственный вариант - постоянно заниматься Вадиными делами, независимо от того, хочу я этого или нет. Или сажать его смотреть мультики - но тогда комп занят...

4. сумку с котиками
Ничего

5. поплавать с дельфинами
Ничего

@темы: Флешмобы и марафоны, #tobewoman

Comments

[Эльти]

тебе надо что-то привезти или передать?

[Эрика #Фрай]

не, не надо, нас завтра должны выписать

[Эльти]

#Зараза,

[Эрика #Фрай]

ура, я дома