Отчет
marafon.valyaeva.ruчитать дальше
Инсайты
Когда меня что-то переполняет - я не могу это держать в себе, начинаю всем рассказывать. Не важно, интересно это им или нет. Надо быть сдержаннее, наверное. А то все секреты выболтаю 
"Учимся говорить «Да»"
Это упражнение знаю давно - и часто делаю на автомате. Сегодня был прекрасный день - говорить "нет" не было необходимости. Но, конечно, приходится следить за собой строже.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
В 00-15. Поздно приехала домой, немного почитала...
2. Сегодня я встала...
Около 9. Суббота! Выспалась!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Вчера вечером:
в районе 20 зашли в макдональдс - бургер с курицей, картошка, кола.
дома (в районе 23-30) - два пирожных, 0,5 мажитель, немного ветчины.
Сегодня:
Утро, 9-00 - еще немного ветчина, чай
12-00: чай, два кусочка сыра
14-30: чай, виноград, сливы
20-00: чай, коньяк с колой, шаверма, клюквенные криспы
22-30: курица, немного овощей с грибами, тоник
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, футболка. Куртка то была, то нет - жарко.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Очень много ходила пешком. Молодец!
Съездила в ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ приятные гости
Побывала у бабушки - успокоила совесть. Поговорила с мамой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9-10. Шикарно!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо бабушке - за то, что держится
2. Спасибо маме - она проявляла ко мне интерес, это бывает редко
3. Спасибо Лене - за чай и добрые слова.
4. Спасибо незнакомке, что так подробно описала мне дорогу
5. Спасибо продуктовому магазину - за приятную скидку на виноград.
6. Спасибо Ю. и А. - они такие милые, прекрасные люди, я прекрасно провела время и обзавелась коробкой
7. Спасибо Оле - за то, что пнула меня, и я взяла с собой Эдьку.
8. Спасибо Эн - за то, что она есть, и то, что она такая суперическая.
9. Спасибо AC за лису!!!!!!
10. Спасибо Анаре. За то самое
Мои цели
1. жить с любимым человеком
МЫ СНЯЛИ КОМНАТУ! Договор подписали вчера поздно вечером. Сегодня всем рассказала об этом. Немножко поговорили про переезд, про то, как хорошо будет вместе жить. Сильно давить боюсь - чтобы мой свободолюбивый Водолей не испугался
2. рисовать мейки БЖД
В гостях брала "уроки смелости" - для меня это было очень важно. Хорошая мотивация.
3. не кричать
Был сложный момент, сдержалась - записала себе плюсик
4. сумку с котиками
Эта цель сегодня не отрабатывалась.
5. поплавать с дельфинами
Эта цель сегодня не отрабатывалась.
@темы:
Флешмобы и марафоны,
#tobewoman
-
-
17.08.2013 в 23:44все получится)
-
-
17.08.2013 в 23:56Теперь будем переезжать и обустраиваться - так что интересные отчеты гарантированы