Про привычки
Делаю, но надо следить
1. Омега и Д3. В целом, принимаю, иногда забываю, но в течение дня хоть что-то да напомнит про них. Пью с февраля.
2. Лимфодренажные прыжки. Тоже иногда забываю, но в целом чаще прыгаю, чем нет. Начала недавно, где-то с неделю.
3. Интервальное голодание. Пробую 3 дня, оказалось ОЧЕНЬ легко. Не ем 16 часов, с 22 до 14.
Не делаю, хотя это легко
1. Проветривание. Забываю на постоянке.
2. Эм... выгибатель спины. Сегодня легла - адски больно, значит, со спиной опять швах. Хотела 10 минут полежать - еле выдержала 8. Надо ввести принудительно по 2 раза в день.
3. Посуда - вымыть сразу после того, как поел или приготовил пищу. С тарелками более-менее норм, а вот всякие сковородки и поддоны пока не поддаются. И плита (
Не делаю, сложно
1. Режим сна. Сейчас меня не поджимает школа, но поджимает работа. Но ложиться хотя в 12 и вставать в 8 - это реально. Только не хочется (