[hvoyya]

Как научиться рано вставать - семидневка с Марией Ледда.
interesno.co/projects/f8b85dc0ef7c

Да, я хотела вставать раньше - но у меня опять не получается. Причем не получается не потому, что этому есть какие-то препятствия - а просто из-за моей несобранности и безвольности. Случайно наткнулась на интересный тренинг, игру - в общем, семидневный марафон на эту тему.
Пройду )))
Суть - неделю вставать в пять утра.
Первое задание - написать себе список возможных утренних дел.

- написать утренние страницы
- сходить на прогулку
- разобрать "хот спот"
думаю, для начала мне хватит )))
Время засыпания - в период с 22:00 до 23:00.