На завтрак были суши.
Сколько в них калорий?
В интернете нашла - “Филадельфия“ -
И чай - 20 ккал. Итого завтрак
Я себе сейчас ставлю 1800 в день. Надо питаться только сушами - вот и похудею ))))
(утреннюю зарядку сегодня слила, будет вечерняя)
Я все время поскальзываюсь на подсчете калорийности.
На завтрак были суши.
Сколько в них калорий?
В интернете нашла - “Филадельфия“ -59 Ккал на 6 штук. Ну, пусть будет 120 ккал, вряд ли больше. 142 - значит, 280
И чай - 20 ккал. Итого завтрак140 ккал. 300 ккал
Я себе сейчас ставлю 1800 в день. Надо питаться только сушами - вот и похудею ))))
(утреннюю зарядку сегодня слила, будет вечерняя)
На завтрак были суши.
Сколько в них калорий?
В интернете нашла - “Филадельфия“ -
И чай - 20 ккал. Итого завтрак
Я себе сейчас ставлю 1800 в день. Надо питаться только сушами - вот и похудею ))))
(утреннюю зарядку сегодня слила, будет вечерняя)