ОТЧЕТ: 22 задание. День 45
marafon.valyaeva.ru/pravila/
читать дальше
Инсайты
К. - лапочка. А меня опять разрывает от невозможности совместить несовместимое. Единственное, чем я "утешаюсь" - "нам бы ночь простоять". Так или иначе, через год придется принимать какое-то решение. Окончательное.
"Добрые дела каждый день"
Сегодня мое главное доброе дело - согласие на командировку. Сапсанов нет, самолетов нет - в общем, куча проблем и отмена кучи личных планов. Но надо подменить заболевшего начальника.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Ужин: копченые ребрышки, чай.
Предсонный ужин: колбаску, полшоколадки, чай.
Завтрак: конфету с орехами, колбаску, чай
Кофе
Яблоки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - платье, шерстяную кофту.
На работе: джинсы, бадлон, рубашку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вчера вечером так как разболелась - очень хотела дать слабину. Но не дала!
Сделала воркаут, вымыла голову, постояла под горячим душем (побаловала себя апельсиновым мылом ручной работы).
Потом рукодельничала под мультики.
Сегодня с "для себя" могут быть сложности. Но я найду, чем себя порадовать, ОБЯЗАТЕЛЬНО!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо К. - за еду
2. Спасибо С. - за предложение
3. Спасибо Ю. - за помощь и внимание
4. Спасибо Н. - за советы
5. Спасибо С. - за позитив
6. Большое спасибо С. за шуруповерт - но со всей этой катавасией я, похоже, пролетаю мимо
7. Спасибо И. - за ее крафт, вот кому я желаю огромной удачи! Буду ей обеспечивать финансовый успех посильно
8. Э. спасибо - за все-все, тут тоже исключительно позитивные пожелания
9. Спасибо Н. - за старания
10. Спасибо М. за вопрос - ища ответ на него, я нашла кое-что интересное для себя
Мои цели
1. жить с любимым человеком
Из-за командировки все личные планы отправляются котику под хвостик. Придется вечером ехать во Всеволожск - у меня там, наверное, костюм Шуруповерт придется оставить на работе - поэтому стеллаж так и не будет собран. С халтурой опять повис вопрос - ноутбук сломан, работать в поездке не будет возможности. Надо хорошо-хорошо провести вечер - чтобы сгладить весь этот негатив.
2. рисовать мейки БЖД
Тупо порассуждала на эту тему. Больше - ничего. Оправдываюсь тем, что сыро... Обещаю себе - достать вечером голову и заклирить, если К. разрешит!
3. не кричать
Днем - никаких проблем с этим. Вечер - для меня лично - будет достаточно проблемным. Планирую принять персен перед выходом с работы. Мне сейчас не психи нужны, а быстрые и скоординированные действия.
4. сумку с котиками
Расшивала сумку. Почти готово - остался еще один заход. Внезапная проблема - с чем завтра ехать в командировку? Нет ничего приличного вообще
5. поплавать с дельфинами
На письмо мне не ответили - ну и Бог с ним.