Отчет 14 задание. День 29
marafon.valyaeva.ru/pravila/
читать дальше
Инсайты
Я не хочу делать то, что я должна. Как-то не пинается вообще. И это - хорошо. Я ухожу от "должна, должна" - и начинаю больше слушать себя, свои желания.
"Учимся не осуждать других людей"
Я не ношу резинку - наверное, это неправильно С ней было бы более весомо и конкретно. Обещаю себе взять резинку у секретаря - и играть в дни без осуждения до тех пор, пока не перестану себя щелкать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Ленюсь записывать точно... Надо исправляться.
Завтрак: 2 куска пиццы, 2 сырка, 2 персика, чай.
Обед: рис с подливой, острая морковь, кусок пиццы, чай.
Полдник: хочу мороженое
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу - джинсы, футболка, куртка... Мерзну адово
Дома - платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поехала на трамвае на работу - не пошла пешком. Вечер окутан туманом. Очень много работы. Но работать не хочу. И не хочу к бабушке ехать. Если не поеду - это будет для меня. Угощу себя мороженкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо ГН, что поздно пришел.
2. Спасибо Н. - за помощь в работе.
3. И Н. спасибо - за помощь в работе
4. Спасибо К. - за взгляд
5. Спасибо Ю. - за флешмоб.
6. Спасибо маме - за то, что ничего не требует.
7. Спасибо всем заказчикам за хорошие отзывы.
8. Спасибо всем, кто готов дать мне денежку - нужна она безумна.
9. Спасибо девочкам - за интересное обсуждение.
10. Спасибо всем коллегам - за милый техком.
Мои цели
1. жить с любимым человеком
Живем. Пока все отлично Сегодня не хочу никуда ехать, хочу домой - это ведь показатель, да?
Пока перед нами не встала в полный рост проблема дележа денег и домашних обязанностей. Уже завтра придется к этому приступить Я в предвкушении
2. рисовать мейки БЖД
Ничего
3. не кричать
Я общаюсь более-менее на позитиве. Это хорошо Обнаружила свое слабое место, еще одно. Отправила заявку на предварительную консультацию у психолога.
4. сумку с котиками
Составляю список, что надо посмотреть в крафт-магазине.
5. поплавать с дельфинами
Ничего