Отчет 10 задание, день 20
marafon.valyaeva.ru/pravila/
читать дальше
Инсайты
Утром проснулась вся разбитая - болят ноги, болит рот... К. огромное спасибо - у меня была возможность отлежаться, потом привести себя в порядок, сделать все компьютерные дела (сейчас закончу - и снимаем роутер). К. собирает вещи - не настаивая, чтобы я помогала. Но я сейчас пойду помогать Очень хочу, чтобы все прошло спокойно и мирно - мои цели и сегодняшнее задание мне в этом помогут
"Учимся сначала понимать других"
Очень важное для меня сегодня задание - ибо обсуждать насущные бытовые вопросы придется все время и постоянно. Куда и как паковать вещи, как расставлять мебель...Буду все время держать задание в голове. Пока у нас все хорошо - не спорим, а договариваемся
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:45
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Вчера посидели с подружками - коктейли, курочка, колбаска
Сегодня с утра: кофе, жаренки "пицца". День буду питаться лимонадом и бутербродами - переезжаем сегодня, не до готовки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майку. Дома - утром платье, вечером буду носить спортивные трусы с футболкой - мебель в них двигать удобнее.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодняшний день - весь для меня, для воплощения одной из целей в жизнь!
С утра помыла волосы, пополоскала рот лекарством.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо К. - за то, что есть у меня, за лечение, за терпение, за то, что молодец!
Спасибо Н. - хорошо посидели
Спасибо Д. - он такой смешной
Спасибо М. - за помощь
Спасибо всем, кто нам сегодня будет помогать - водителю, грузчикам, соседям
Мои цели
1. жить с любимым человеком
Мы сегодня переезжаем в новую - нашу совместную - комнату!
Вчера поссорились. Но помирились
2. рисовать мейки БЖД
Нашла и сохранила себе несколько очень красивых мейков - что-то аналогичное мне хотелось бы научиться делать.
3. не кричать
День будет сложный - очень много ситуаций, в которых я могу вспылить. Держу цель в голове, считаю мысленно до 10-ти.
4. сумку с котиками
В процессе сбора вещей поковыряли имеющиеся пуговицы - есть парочка, которые я пришила бы на сумку. Но пока непосредственно рукоделием заниматься некогда.
5. поплавать с дельфинами
По этой цели временный стоп - до конца следующей недели точно.