В час ночи я танцую гавайский танец о любви.
Вот поэтому мне нельзя жить одной.
Неотложку-то кто вызовет?

@темы: Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Про спину.

1. Расширение спины


Спина расширяется на выдохе. Плечи идут немного вперед (как если обнять себя за плечи и скруглится внутрь - но не до такой степени, буквально только намек, лопатки должны разойтись от позвоночника). Как-будто расправляются крылья.
Плечи висят на позвоночнике.
Ребра сходятся вперед и закрывают солнечное сплетение.


2. Удлинение спины.


Крестец идет вниз, таз висит на позвоночнике.
"Состояние живота – как когда закрываете молнию на куртке" (с) Андрей Крылов
Упражнение на удлинение спины от Вероники Тумановой (с МК).
Упражнение делается в паре.
Человек 1 встает просто ровно, закрывает глаза. Человек 2 кладет одну руку (теплую / размятую) ему на то место, где череп крепится к позвоночнику, вторую руку - на крестец. Просто кладет. Тоже закрывает глаза.
И они оба мысленно (это - очень важно, руки не двигаются) растягивают позвоночник - одновременно вверх, "в голову", и вниз. По времени - пока обоим комфортно.


3. Важно - надо сходить к остеопату. Сколько угодно можно расширять и тянуть - но если работать с подготовленным телом, результат будет лучше в разы.

@темы: tango changes my life, Здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Спонсор записи - Omella
Только благодаря этой развратной героической женщине, я сегодня дошла-таки до бассейна. Впервые! Разблочила абонемент, купленный в декабре.
Потому что под мной уже стул полыхал, и мне просто необходимо было опустить таз в воду
В результате для начала где-то час поплавала, поплавала бы и больше, но меня к тому времени так расслабило, что я начала засыпать на дорожке.
Для пущего эффекта забрела на пару минут в сауну.
Наблюдения - от плавания круто очень раздвигается позвоночник!
Если в начале я не доставала до дна ногами, то через полчаса вставала уже на носок, а в конце "треньки" встала на плюсну.
Сауна - это кайфффффф. Очень люблю. Но расслабляет она меня в ноль - хоть совочком потом соскребай. Всегда уважала людей, которые там сексом занимаются особенно мужиков.
По итогу - ремень в талии укоротился на три сантиметра
Вот, что значат осанка и выгон воды.

@темы: Здоровье

---

Я искренне хочу считать людей если не умными, то хотя бы сообразительными.
Но иногда приходит какая-нибудь личность - и разбивает все мои хотелки на корню.
Есть такие штуки - паевые фонды. Ими управляют управляющие компании (УК). В фонде много бумаг - акций, облигаций. Стоимость этого всего считается сегодня на вчера (а публикуется иногда и на позавчера, все от шустрости ответственных лиц зависит).
Это - присказка. А теперь - сказка.

Приходит ко мне сейчас представительница УК, для которой мы выгружаем файл с суммарной стоимостью всех паевых фондов РФ. И говорит:

"В отчете на 05.01. и на 30.12. пустой столбец – привлечения за неделю на 30.12.
Это был рабочий день и нас были большие привлечения. Почему они не учтены?"

Угу. Почему в отчете на 5 число нет данных, которые рассчитали 9-го? Тайна, покрытая мраком.
И ладно бы ты, тупая женщина, была просто обывателем - обывателю не обязательно знать о новогодних каникулах, он же только один отдыхал, пил, ел, в снегу валялся, а остальные все стоимость активов считали. Но ты же - работник этой самой УК. И не последний там работник. Ты не в курсе, когда вы данные публикуете?

@темы: Пичалька, Гондурас

---

Возник у меня тут вопрос - ребят, мне нужно ваше мнение.
Вот рассказываю я о каком-то своем знакомом.
Например, о тех же преподавателях с танго.
Мне хочется фото показать, видео - они же такие классные и красивые.
Насколько это корректно?
Конечно, у меня закрытки, и визуализации я беру не из личного мега-закрытого архива, это все доступно или относительно доступно.
Но все-таки.

@темы: Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Божечки, какая невыносимо прекрасная няшность!



Очень хочу. Поставлю себе в планы на год - завести такую милаху ))) Ужасно позитивное существо - смотрю и улыбаюсь во весь рот (да, мне не стоит улыбаться - но можно, пока никто не видит).

@темы: Вещизм

---

Юлия Рублева: Близнецы и их виноградинки

Говорят, Близнецами быть удобно. Говорят, можно пользоваться то одной частью своей личности, то прямо противоположной. Говорят, они врут и легкомысленны. Про Близнецов не знают главного, — что им на самом деле нужно.
Наверное, не найдется больше такого знака во всем Зодиаке, про который со всей уверенностью можно сказать, что он самый милый. И действительно, Близнецы вызывают желание их обнять, сказать на ушко секрет, поделить пополам деньги или прийти на вечернюю кухню пить чай и говорить по душам.
Если говорить о главной Близнецовой тайне, то вам будет скучно. В большинстве своем Близнецы действительно порядочные, беззлобные, смешливые и безопасные, в самом хорошем смысле этого слова. Редкий Близнец скрывает пару мрачных скелетов в шкафу, а если вдруг скрывает, то это страшно его мучает. Интриган из Близнецов никакой, потому что знак быстрый и легкий, любит движение и праздники, любит людей и не любит двойные и тройные смыслы и шепотки. Он честен, вот каков этот знак.
В новом году, прямо начиная с мая, Близнецы начнут получать то, что они давно хотели: единомышленников и признание. Невозможно работать даже на самой любимой работе, если ты работаешь с людьми, не разделяющими твои ценности и имеющими отличную от твоей нравственную шкалу. Что касается признания, это то, что делает человека взрослым профессионалом. Авторитетные признают в этот момент в тебе равного. Это присвоенная собственная авторитетность; это свобода на работе, делающая тебя счастливым.
В Испании на Новый год принято съедать 12 виноградинок, чтобы год был благополучным. Судя по всему, дюжина виноградинок Близнецов несет в себе гораздо больше, чем благополучие. Виноградинки в новом году станут для Близнецов сразу про все.
Многие из них решатся на новый проект без гарантий и стабильности, — просто потому что там много вдохновения. Многие шагнут навстречу незнакомому прежде человеку, — просто потому, что понравилась улыбка. Некоторые Близнецы бросят престижную работу ради неизвестности рядом с людьми общих взглядов и убеждений.
С 5 февраля прежняя спокойная жизнь прекратится. Многие Близнецы влюбятся.
С апреля еще часть Близнецов переедут туда, где давно хотели жить.
С сентября пойдет вверх заработок.
А с середины осени этот чудесный знак Зодиака почувствует, что все, с чем ему пришлось иметь дело в последние два года, собирается в единое и очень красивое целое. Называется это опыт. Такой объем и качество опыта меняет жизнь, и это как раз то, что давно хотел Близнец, загадывая новогоднее желание. Ждите 15 октября, — это ваша самая сверкающая дата в новом году.

@темы: Подарок, Памятки, Тараканы в моей голове поют соль-диезом, Флешмобы и марафоны

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

09.01.2017 в 16:40

Пишет  Айрин, Серая Ведьма:

Розыгрыш.
Многие, смотрю, разыгрывают расклады, побуду и я доброй феей и разыграю сразу 3(три!) расклада.
1) Годовой расклад с общим фоном каждого месяца и советами, что делать, чтобы улучшить месяц или смягчить плохой прогноз.
2) Расклад на отношения - либо общий расклад на пару, либо расклад на будущие отношения, если человек одинок.
3) Расклад на определение Ангела-хранителя или магических способностей (по выбору)

Что нужно сделать?
Перепостить эту запись, в комментариях к ней вставить ссылку на перепост. Вам будет присвоен номер.
16 января будут подведены итоги и определено 3 победителя.
Так же, всем участникам скидка на эти расклады.
Годовой - 500 рублей (вместо 800)
Отношения - 200 рублей (вместо 500)
Ангел-хранитель/магические способности - 400 рублей (вместо 700)

Плюс все участники, которые не выиграют, получат от меня карту-определитель самой главной проблемы на данный момент.

@темы: Подарок

---

Я уже как-то писала пост про валютные списания с карточек - но в нашем хобби эта тема всегда актуальна, так что можно и еще раз )))

Цена на кукол, стафф и т.д. обычно номинирована в валюте. Минифишка стоит 397$. Сколько это в рублях?
Мы знаем курс на вчера, знаем курс на сегодня, знаем курс на завтра... Но не знаем на послезавтра. Стоп. А зачем нам курс на послезавтра, если мы оплачиваем сейчас? Вот тут и начинается асгардсткий цирк с конями.

Деньги с банковской карты списываются не сразу после покупки, а спустя несколько дней. При этом сразу мы получаем СМС-уведомление, где указана сумма операции по текущему курсу. Но банк не имеет права списывать денежные средства в режиме онлайн до получения подтверждающих документов, поэтому средства просто блокируются.

Реальное списание происходит, как правило, в срок от одного до пяти дней, но по правилам платежных систем — до 30 дней. А на практике этот период может составлять и до 45 дней. За это время банк продавца обрабатывает операцию, выставляет ее в клиринг (список обработанных авторизаций-трансакций) для платежной системы, платежная система формирует клиринг для банка покупателя, после этого банк покупателя списывает средства со счета клиента. Срок обработки зависит только от настроек терминала банка-эквайера, платежной системы и банка-эмитента.

Клиент получает информацию только об авторизации / блокировке средств. О реальных списаниях со счета банк обычно не информирует. А конвертация (если покупка осуществляется с рублевой карты) совершается по курсу на момент списания средств, а не по тому, что был на момент покупки (несколькими днями раньше). Чем более беспокойно ведет себя рубль, тем более непредсказуема итоговая цена зарубежной покупки.

Теперь переходим к основному тро-ло-ло. У любой карты есть банковский индивидуальный номер (БИН). И его валюта может не совпадать с валютой карты. Например, карта может быть номинирована в евро, а БИН иметь в долларах. В такой ситуации при оплате покупки в евро с евровой карты мы имеем двойную конвертацию: евро-доллары (по курсу международной платежной системы)-евро (по курсу банка), тогда как конвертации, по логике вещей, не должно быть вообще.

Курс платежной системы узнать очень сложно. Он публикуется на сайте платежной системы, но, чтобы его определить, нужно знать валюту БИНа карты, применяется ли к данной трансакции поправочный коэффициент, дату обработки трансакции в платежной системе и какой из курсов (покупки, продажи или средний) был применен (МПС применяет для разных банков разные курсы).

Вывод: любите и цените своих посредников и оргов, ребята ))) Мы нервы палим, дымом дышим ))) И если вдруг просим доплатить - это не потому, что мы такие вредные и непредусмотрительные. Есть способ избежать данной неприятной ситуации - сразу заложить в рублевую цену огромную комиссию, которая покроет любые возможные колебания (не буду тыкать пальцем, но орги, которые так делают, конечно, есть). Для клиента - покупателя это не слишком привлекательно.
Еще есть орги, которые держат дополнительную валютную (долларовую карту) и конвертируют деньги в валюту "день в день". Для клиента это, конечно, удобно - но для орга это дополнительные расходы и беготня.

Та же самая приключенческая история с конвертацией имеет место быть в поездках за границу. Если хотите избежать чехарды с курсами - берите с собой наличку. Так вы будете точно знать, во что вам обошлась та или иная покупка.

Ну и на сладкое: при покупках в зарубежных инет-магазинах или на сайтах, скажем, авиакомпаний, на ебей, можно увидеть цену, номинированную в рублях. Это ничего не значит. Скорее всего, будет двойная конвертация - продавцы используют эквайринг зарубежных банков, соответственно запрос в МПС уходит в долларах или евро, а не в рублях. Увы. Исключения бывают - но это исключения.

@темы: saveass

---

@темы: Настроение

---

Я вчера смотрела.
Я вы?
Спать потом до 4х не могла, в общем, если вы не смотрели - молодцы )))

Спойлеры 2 серия 4 сезона Шерлока

---

Если тангеро танцует недавно, то для того, чтобы стать настоящим тангеро, он вступает в нелегкую битву со своей неуверенностью, нерешительностью, страхом показаться смешным и, преодолевая себя, приглашает тех тангер, которые ему нравятся, несмотря на их уровень.

Я сегодня не была настоящим тангеро ((
Я не смогла справиться со своей нерешительностью и страхом и вообще слилась с милонги.
А в раздевалке же меня Мерк и Даша (Даша. Даша! Даша!!!!!) подбадривали, чтобы я осталась.
Блин.
И да, мне нравится безумно слово "тангера", но я почему-то не могу применить его к себе. Только к партнерше.

В общем, мои посты про танго превращаются в посты про страдашки и отношеньки.
Я вот сейчас сижу и думаю - это что, меня послали вообще? Чувствую себя "Сашей" из недавнего примера у Эволюции. Эмпатия - нулевая.
А так как завтра я иду на уроки в новую школу - все может стать еще хуже.

Поэтому я сейчас напишу коротенькое программное пояснение - и закрою последующие посты под список.

Я танцую квир-танго.

Я танцую квир-танго. Квир - это "необычное", "странное" танго, танец со сменой ролей. Можно вести или быть ведомым независимо от пола и даже меняться ролями во время танца, если обоим этого хочется.
Среди преподавателей и обучающихся квир-танго много геев. Поэтому на уроках создается совершенно особая "эгегейская" атмосфера.
Некоторые партнеры лучше, чем другие. Некоторые партнеры значат больше, чем другие. И танец с разными партнерами разный - поэтому для меня "о танго" во многом "о партнере".
Изначально я хотела научиться танцевать танго, чтобы использовать его в качестве "поджига" в дни отсутствия сексуального влечения. Все-таки это - достаточно страстный, сексуальный танец.
Но так уж получилось, что на уроки я начала ходить уже после того, как отношения закончились.
Возможно, именно здесь у меня начнутся новые. Но пока - нет. Хотя я была бы рада. Танго - прекрасное хобби для двоих)))
В моих постах под тегом "танго" будет про преподавателей (они красавы!), соучеников, девушек, "дохлые ручки", физические и психологические ощущения, победы и поражения, в общем, все, что связано с обучением и реализацией, в кучу. Ну и заодно сюда же про НГ на милонге напишу.

Кому интересно - велкам, маякните, что хотите читать.

@темы: tango changes my life

---

Mi ha portato Sergio
La mostra di Van Gogh
C’erano tante trove
E non сome corde
Ma non sono una suora
Fatto che però-
Alla mostra di Van Gogh
Sono alla opera più bella

su labutenah * labutenah*
E come i fighi pantaloni
Labuten
I fighi pantaloni (x3)
Labuten…pantaloni

Noi Genka e Marinko.
Siamo andati al «Mariinsky».
Ascoltare Glinka
La parterre qui
Lì senza un problema
La parterre del Mariinka
tutti bionda hanno capito
Sono stata la più bella

Муа-ха-ха

@темы: Памятки, Тараканы в моей голове поют соль-диезом

---

Неужели ты правда думал,
Что я брошу тебя - вот так?
Когда жить - сжато, скупо, глупо,
Когда в сердце - студеный страх,

Когда ты заигрался в больного -
Паралич, какой молодец!
И поверил, что "сдохнуть" - плохо,
Что и правда - всему конец.

Не конец, а птенец. Скорлупку
Разик "тюк" - и уже разнес.
Ты мне веришь? Лучшему другу?
Посмотри, я тебе принес

Апельсин! Да, неможно кушать -
Но взять в руки и им дышать.
Посмотри же сюда, послушай -
Ты мне нужен. Всегда. Опять.

Легкий, радостный и беспечный,
Ведь вся жизнь еще впереди!
Я люблю тебя бесконечно.
Знай. Иди.

Города, в которых запрещено умирать

Города, в которых запрещено умирать:
Лонгйир (архипелаг Шпицберген, Норвегия)
Ланхарон (Андалусия, Испания)
Коммуна Кюньо (Франция)
Коммуна Ле-Лаванду (Франция)
Коммуна Сарпуранс (Франция)

@темы: Памятки

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра